7月8日と9日は30℃超え連荘

火曜日までは28℃くらいで暑いし、それからは25℃前後でに浴び度を開けて少し涼しいかも程度に。水曜日から雨らしいですが。こう暑いと夜に眠れなくなるの大変で、精神科からもらってる軽い眠剤を時々、飲みながら睡眠を確保してます。

それとしつこいようですが暑いんで、水分はまめに補給してて体に影響ないよう努めてます。とにかく後、3日間を乗り切れば暑さが和らぐんで、耐えながら生活して行かなきゃ。北海道には27℃超えると暑く感じるので、30℃は本当に猛暑となりますから。