2日前は日中30℃記録してます

6月に気温30℃となったの生まれてこの方、記憶してなく何でこんなに暑いんだと凹みます。朝に暑くて目が覚めて5時間くらいしか睡眠が取れなく寝不足で、、頭が僅かにズキズキする頭痛も何年ぶりに起きたくらい!?皆さん寝不足なってません？

で、頭痛は少し焦って居間に行き歯を磨いて顔を洗い、その後にゆっくり水を飲みながら水分を補給しました。寝てるときに汗を掻いて水分が少なくなってたかもしれませんから。結局、1日中は体も怠く膝に力が入りにくいのもあって、ひたすら家の中の涼しい日の当たらない居間で安静してます。

しかし、2階は居間から比べて何で暑いんだろう。。網戸を全開にしてもムンムンしてる。何度も言う通り暑さでの体調に水分補給は欠かせなく、少しでも体に異変を感じたら直ぐに安静にすること心掛けてます。因みに現在は20℃です。

今日はタイトルとは関係なく車検で、ディーラーに車を午前中に持って行くことに。ほとんど乗ってませんがそれでもあちこち壊れてきてその都度、直しては2年が経ちまた別なところと25年 近く繰り返してきました。安全運転で行ってきます！